Le Nautic Club Nîmois vous propose une aquagym sportive, conviviale et accompagnée.

Les séances durent 45 min et sont composés de plusieurs exercices qui vous permettront de renforcer vos muscles (haut du corps, abdominaux et bas du corps) et travailler votre cardio avec une multitude de matériel (haltères, frites, flotteurs, ballons, bike…).

L'aquagym un sport recommandé pour tous

Horaire
(Saison 2022-23) :

  • Mardi : 19 à 19h45
  • Jeudi: 19 h à 19h45

Les effets de l'aquagym

Moniteur : COLLIER Emilie

La pratique de l’aquagym présente de nombreuses vertus physiques et mentales. En effet, l’aquagym est un vecteur efficace de lutte contre les maladies cardiovasculaires, le surpoids, l’obésité́ et le vieillissement. De plus elle transmet un sentiment de bien-être général et apporte une réelle sensation d’apaisement.

Les cours ont lieu à Pablo Neruda