NAUTIC CLUB NIMOIS - activités proposées
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NAUTIC CLUB NIMOIS - présentation et organigramme
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NAUTIC CLUB NIMOIS - Historique du club de natation à Nimes
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NAUTIC CLUB NIMOIS - calendrier des sections du club
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NAUTIC CLUB NIMOIS - résultats des nageurs du club
NAUTIC CLUB NIMOIS - les partenaires du club de nimes

SPORT SANTE ET BIEN ETRE

TARIFS COTISATION 2018/2019                           PABLO NERUDA

    

  • AQUAFORME : 250 Euros .

  

  • ADULTES APPRENTISSAGE ET PERFECTIONNEMENT: 250 Euros.



LE PLAISIR DE NAGER ET DE PARTAGER DES MOMENTS DE DETENTE.


LE PLAISIR D APPRENDRE ET DE RENCONTRER.

cliquez ici pour vous inscrire

PLANNIFICATION SPORT - SANTÉ - BIEN ÊTRE SAISON 2018 - 2019

 

 

 

 

 

 

 

 

 

MARDI

MERCREDI

JEUDI

SAMEDI

OBJECTIF

AQUASOFT

 

12h15

 

 

Travail sur l’équilibre, renforcement musculaire, respiration, assouplissement, détente

Cours de 45'

 

20h

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AQUAMIX

19h

 

20h

 

Mélange de deux cours

Cours de 45'

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AQUACARDIO

20h

 

19h

 

Travail principalement sur l’endurance (cardio), renforcement musculaire

Cours de 45'

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AQUATRAINING

 

21h

 

 

Travail en atelier, effort maximum,  exercice court avec intensité élever

Cours de 45'

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Adultes

 

12h

 

12h

Apprentissage et Perfectionnement des nages

1h30